Gesundheit, Haushalt, Garten: Dein Mondkalender für den Oktober ...

Pflanzen gießen, Haare schneiden, fasten: Der MeinBezirk-Mondkalender verrät dir, wann der beste Zeitpunkt dafür ist.

Ein Mondzyklus dauert ca. 28 Tage. Dabei durchläuft er verschiedene Phasen, die unterschiedliche Qualitäten haben. Nach alter Überlieferung sollte man bestimmte Arbeiten also stets zur richtigen Zeit erledigen. Vom Einpflanzen der Tomaten ???? bis hin zum Haare schneiden ???? – die Mondphase kann darüber entscheiden, ob die roten Früchtchen zur Attraktion in der Nachbarschaft und dein Kopf zur Löwenmähne ???? wird.

● NEUMOND - Mittwoch, 2. Oktober ● VOLLMOND - Donnerstag, 17. Oktober

Dienstag, 1. Oktober, Jungfrau Frisuren und Wellen halten länger als üblich. Präparate zur Nahrungsergänzung werden gut aufgenommen. Achte auf den Blutdruck. Im Garten kann man Säuberungsarbeiten erledigen, Wurzelgemüse einlagern. Es lohnt sich, die grauen Zellen zu aktivieren durch Rätsel oder Vokabeln lernen. Zeit zum Aufräumen sowie für Maler- und Näharbeiten.

Mittwoch, 2. Oktober, JungfrauNEUMOND: Starte mit „Intervall-Fasten“ - eine von Medizinern sehr empfohlene Diät-Variante. Du isst dabei 16 Stunden gar nichts, acht Stunden hingegen alles, was du möchtest. Ein Beispiel: Frühstück um 8, Mittagessen wie immer und ab 16 Uhr nichts mehr. Oder du isst zwei Tage fast gar nichts, die restlichen Wochentage wie gewohnt.

Donnerstag, 3. Oktober, Waage Regelmäßiges Krafttrainingkann die Knochendichte steigern. Die Belastung gibt dem Körper das Signal, mehr Mineralstoffe einzulagern. Die Küche serviert heute überbackenen Brokkoli, den man auch „König der Gemüsewelt“ nennt, er kann helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Öle werden vom Körper gut aufgenommen, man hat große Lust auf Frittiertes.

Freitag, 4. Oktober, Waage Die Waage sensibilisiert Hüfte, Nieren und Blase. Denke daran, immer ausreichend viel Flüssigkeit zu dir zu nehmen. Nach Mittag sensibilisiert der Skorpion die Geschlechtsorgane und das Immunsystem. Zu empfehlen: Kalt-Warmduschen, Güsse oder morgendliches Tautreten. Ein einfaches Mahl: Endiviensalat mit Kartoffeln und Kernöl. Blumen gießen!

Samstag, 5. Oktober, Skorpion Hormontherapien, Medikamente und Tees gegen Wechselbeschwerden sprechen gut an, das gilt auch für Kräuter-Sitzbäder gegen Frauenbeschwerden. Biologisch erzeugte Kohlenhydrate, Blattgemüse und Salate sollten heute und morgen auf den Tisch kommen. Ungünstig zum Haare waschen, es begünstigt die Schuppenbildung, sie werden struppig. Pflanzen gut gießen!

Sonntag, 6. Oktober, Skorpion Bewegung im Freien und ein wenig Sport ist immer gut, auch um depressive Stimmungen zu vermeiden, die nun häufiger auftreten können. Feuchtigkeitsspendende Gesichtsmasken und Bäder mit Basenpulver sind zu empfehlen. Es heißt, Gesundheit hat einen Geschmack: bitter. Denken Sie daran und wählen Sie Blattsalate oder Tees danach aus.

Montag, 7. Oktober, Schütze Regelmäßige sportliche Betätigung kann das Allgemeinbefinden erheblich verbessern. Sehr zweckdienlich sind jetzt Massagen und Gymnastik für die Oberschenkel und den Rücken. Gut zum Backen und für die Spätlese beim Wein. Frostempfindliche Kübelpflanzen in den Keller übersiedeln. Steckreiser für das Beerenobst schneiden. Sommerkleidung verräumen.

Dienstag, 8. Oktober, Schütze Ischiasnerv-Beschwerden oder Hexenschuss werden dem Schützen zugeordnet, der auch Hüfte und Oberschenkel beeinflusst. Eiweißreich soll das Menü sein, Bohnen und Linsen, Hase oder Karpfen sind gut geeignet, auch eine Kürbissuppe passt dazu. Das Gebäck gelingt gut, sei es Brot oder Kuchen. Man kann Obstbäume und Beerensträucher pflanzen!

Mittwoch, 9. Oktober, Schütze Oberschenkel und Venen sind weiter sensibilisiert. Vermeide langes Stehen! Gegen Mittag wechselt der Mond zum Steinbock, im Fokus stehen dann Knochen, Gelenke und die Haut. Du solltest Rote Rüben, Schwarzwurzeln, Sellerie oder Pastinaken zubereiten, Vitamine und Mineralstoffe werden gut verwertet. Achte auf den Blutdruck, spare beim Salz.

Donnerstag, 10. Oktober, Steinbock Große Belastungen der Gelenke, vor allem der Kniegelenke solltest du meiden, wohltuende Umschläge und Einreibungen bei Beschwerden können nun Wunder wirken. Ideal für die Hautpflege wie auch der Fellpflege bei Ihren Haustieren. Günstig für Erdarbeiten im Garten, zum Ansetzen von Sauerkraut und um Bäume zu pflanzen. Erlerntes behält man nun leichter.

Freitag, 11. Oktober, Steinbock Steinbocktage sind Kältetage, du solltest wärmende Kleidung vorsehen. Gesichtsmasken und Packungen sind jetzt besonders effizient. Regelmäßige Kniebeugen verbessern die Stabilität des Körpers. Ein Tipp: Blumenkohl im Rohr mit Olivenöl, Zwiebelstücken, schwarzen Oliven, Kapern sowie Salz und Pfeffer, als Beilage Rosmarinkartoffeln, leicht und köstlich.

Samstag, 12. Oktober, Wassermann Es heißt: “Licht heilt die Seele“, gönne dir viel Zeit im Freien, zum Wandern oder für einen Spaziergang in schöner Umgebung. Langes Stehen soll man vermeiden, Krampfadern reagieren empfindlicher als sonst. Man kann heute oder morgen, also an einem Licht-Tag, die Sommerkleidung einwintern, die Mottengefahr ist geringer, sagt man. Ideal für eine Party.

Sonntag, 13. Oktober, Wassermann Massagen, regelmäßiges Laufen und Gymnastik halten die Beine in Schwung, die Mondkräfte unterstützen dies, sie sind auf Unterschenkel, Knöchel und Venen gerichtet. Dampfbäder und Inhalationen sind wirksamer. Karfiol, Brokkoli oder Artischocken sind prädestiniert für dein Menü. Ein Tipp: Risotto oder Bandnudeln mit fein geschnittenen Artischockenherzen.

Montag, 14. Oktober, Fische Da sich alle Körperteile und Organe in den Füßen spiegeln, ist eine Reflexzonenmassage sehr wirkungsvoll. Das Haar sollte man weder waschen noch schneiden. Blattgemüse darf nun am Menüplan nicht fehlen, alle Kohlenhydrate werden gut verwertet. Alles nimmt jetzt mehr Feuchtigkeit auf, daher empfiehlt es sich, Holzböden nur trocken zu reinigen. Pflanzen gießen.

Dienstag, 15. Oktober, Fische Sei sparsam bei Alkohol oder Nikotin, die Wirkung ist jetzt stärker! Blattgemüse wie Kohl oder Radicchio sollten am Menüplan nicht fehlen. Buchweizen, Rollgerste oder Polenta, um Kohlenhydratlieferanten zu erwähnen, die seltener zubereitet werden, sind eine gute Wahl. An Fischetagen dominieren die Gefühle, künstlerische Arbeiten gelingen gut. Blumen gießen!

Mittwoch, 16. Oktober, Widder Augengymnastik kann helfen die Sehkraft zu verbessern. Mit warmem Wasser getränkte Wattepads auf den Augenlidern lösen sich Verstopfungen der Tränendrüsen. Wähle eiweißhaltige Speisen und verzichte deiner Gesundheit zuliebe öfter einmal auf Fleisch. Auch mit Bohnen, Linsen, Tofu oder Kichererbsen kann man köstliche Gerichte zubereiten.

Donnerstag, 17. Oktober, WidderVollmond: Die Entfernung zum Mond ist besonders gering und die Mondkräfte sind noch deutlicher zu spüren. Der Organismus reagiert oft mit Unruhe und Schlafstörungen. Sensible Menschen haben aufregende Träume, sind gereizt und nervös, manchmal auch übellaunig. Statistisch kommen zu Vollmond mehr Babys zur Welt. Es ist ein guter Tag, um Säuglinge abzustillen.

Freitag, 18. Oktober, Stier Hals und Ohren sind empfindlicher, Lärm wird sehr unangenehm wahrgenommen. Schlecht für Eingriffe im Kieferbereich und Zahnbehandlungen. Salze und Mineralstoffe werden gut aufgenommen, daher sollten Sie heute und morgen Wurzelgemüse zubereiten. Fußböden nur trocken reinigen, Schuhe putzen, Staub wischen oder saugen, Gemüse einlagern.

Samstag, 19. Oktober, Stier Ideal für einen Herbstspaziergang oder eine Wanderung. Massagen können Blockaden nun schneller lösen. Entzündungen im Rachenraum treten leichter auf. Preiselbeersaft wirkt vorbeugend und schützt zugleich auch die Harnwege. Sänger und Schauspieler sind zumeist gut bei Stimme. Man sucht körperliche Nähe, nicht von ungefähr ein guter Hochzeitstermin.

Sonntag, 20. Oktober, Zwillinge Schultern, Arme und Hände sind sensibilisiert, bestens geeignet zum Muskelaufbau mittels Hantel-Training. Blütengemüse wie Artischocken oder Brokkoli sind heute und morgen zu empfehlen. Mein Tipp: Brokkoli, in Olivenöl mit Knoblauch und Petersilie gebraten, zu Nudeln oder buttrig-feiner Polenta. Zeit für ein gutes Buch oder etwas Korrespondenz.

Montag, 21. Oktober, Zwillinge Das Luftzeichen erinnert daran: Frische Luft und ein gutes Raumklima sind enorm wichtig. Dehnungsübungen im Bereich der Arme und des Schultergürtels zeigen gute Ergebnisse. Fette und Öle werden gut aufgenommen. Gut geeignet zum Reinigen von Fenstern, Fliesen und Bildschirmen, ebenso für Fortbildung sowie einen Job- oder Wohnungswechsel.

Dienstag, 22. Oktober, Krebs Günstig für entspannende Bäder, Kneipp-Anwendungen und alle Therapien mit Wasser oder Wickel. Heute und morgen ist reichlich Blattgemüse zu empfehlen, am besten in Verbindung mit Getreide wie Grünkern, Buchweizen, Dinkel, Rollgerste oder Polenta. Köstlich ist zum Beispiel eine „Polenta-Pizza“, belegt mit Spinat, Käse oder Pilzen, dazu gemischter Blattsalat.

Mittwoch, 23. Oktober, Krebs Bäder mit Basenpulver bieten Schutz vor Übersäuerung und hinterlassen ein angenehmes Gefühl auf der Haut. Haare nicht oder nur kurz waschen. Die Sehnsucht nach Zweisamkeit ist groß, Gelegenheit für kreatives „Kochen zu zweit“. Wie wäre es mit Kohlsprossen in Olivenöl gebraten, dazu Esskastanien und etwas angebratenen Speck. Gutes Gelingen! Blumen gießen!

Donnerstag, 24. Oktober, Krebs Nur am frühen Morgen gelten noch die Krebs-Empfehlungen, dann erreicht der Mond den Löwen, es dominieren Selbstvertrauen, Lebenslust und Leidenschaft. Sportliche Betätigung, Joggen oder Radfahren halten Herz und Kreislauf in Schwung. Du solltest Fruchtgemüse, Bohnen oder Linsen und Salate mit vielen Bitterstoffen zubereiten. Zeit für Liebe und Erotik.

Freitag, 25. Oktober, Löwe Der Mond wirkt auf Herz, Kreislauf und Rücken, kräftigende und wohltuende Maßnahmen wirken günstiger. Löwe-Tage sind geeignet zum Backen, Einkochen oder Einlagern, zum Ernten und Trocknen, für den Reben- und Obstbaumschnitt. Ein Menü-Tipp: Linsen-Eintopf mit Spinat und Schafskäse. Vorträge und künstlerische Darbietungen gelingen gut.

Samstag, 26. Oktober, Löwe Körperliche Ertüchtigung durch Wandern oder Radfahren kann auch am Staatsfeiertag nicht schaden. Eiweiß wird jetzt gut verwertet! Auch für den Sonntagsbraten gilt: Nah und Bio ist das Fleisch oder der Fisch am besten, nicht zu vergessen enthalten auch Linsen und Bohnen viel Eiweiß! Der Löwe steht für Kunstgenuss, aber auch für Leidenschaft und Zärtlichkeit.

Sonntag, 27. Oktober, Jungfrau Reinigende Gesichtsmasken oder Peelings sowie diverse Heilbäder zeigen gute Wirkung, Frisuren und Wellen halten gut. Die Mondküche setzt auf Wurzelgemüse, einfach und rasch zubereitet ist ein Gemüseeintopf mit Süßkartoffeln, Sellerie, Karotten oder Pastinaken. Um die grauen Zellen zu aktivieren, ist Vokabeln lernen, Kreuzworträtsel oder ein Sudoku günstig.

Montag, 28. Oktober, Jungfrau Die Mondkräfte sensibilisieren die Verdauung, eine Darm-Reinigungskur ist sehr wirksam, ein Käsepappel- oder Artischockenblätter-Tee kann dabei hilfreich sein. Spare beim Salz! Alle Tätigkeiten im Haushalt, um die Wohnung zu verschönern, gehen leichter von der Hand. Wurzelgemüse einkellern, Laub rechen und den Garten für den Winter vorbereiten.

Dienstag, 29. Oktober, Waage Die Waage kann frischen Wind in dein Leben bringen. Was den Körper betrifft, so verbessert regelmäßiges Krafttraining die Immunabwehr, die Durchblutung und zugleich auch die Figur. Wähle Brokkoli, egal ob überbacken oder mit Nudeln zubereitet, es ist ein gesundes und köstliches Gemüse. Günstige Zeit zum Reinigen von Fenstern, Fliesen und Kacheln.

Mittwoch, 30. Oktober, Waage Die Mondkraft wirkt auf Hüfte, Blase und Niere. Schütze dich vor Unterkühlungen, Tees wirken gut, trinke zudem ausreichende Mengen an Flüssigkeit. Gleichgewichtsübungen werden mit zunehmendem Alter immer wichtiger, sie können Stürzen vorbeugen. Fette und Öle werden vom Körper gut aufgenommen, verwende hochwertige Bio-Pflanzenöle.

Donnerstag, 31. Oktober, Waage Ideal für nährende Gesichtsmasken oder Ölbäder. Wenn du deine Haare färbst oder tönst, hält der Farbton nun etwas länger. Beckenbodengymnastik ist ein probates und einfaches Mittel gegen Inkontinenz und Impotenz. Tees für Nieren und Blase wirken effizient. Guter Back-Tag! Man hat auch Lust auf gebackene Speisen, gesellige Veranstaltungen sowie zum Tanzen.

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